Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 73,87g | Carb: 167,56g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Mandorle, Banana, Lipton Tè Verde Classico, Biotech USA Glutamine Zero. Pranzo: Pizza Rossa. Cena: Tonno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Daily Bread Pane di Segale, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Caffè Espresso. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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