Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 22,99g | Prot: 155,70g | Carb: 311,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lamponi, Banana. Pranzo: Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Cena: Lattuga, Findus 2 Burger Merluzzo con Prezzemolo e Limone. Snacks/Altro: Uva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cerealvit Coffee Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pere, Banana. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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