Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 121,57g | Prot: 128,25g | Carb: 273,57g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Pesca, Peperoncino, Finocchio, Buitoni Noodles Gusto Curry. Cena: Caffè Zuccherato, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Pecorino, Arrosto di Vitello, Peperoni Arrostiti, Bio MD Trucioli Kamut Bio. Snacks/Altro: Self Omninutrition Proti Snack, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Actimel Actimel Fragola, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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