Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 21,93g | Prot: 77,72g | Carb: 215,65g.
Colazione: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mapo, Pro Muscle Whey Protein. Pranzo: Mapo, Purè di Patate, Roast Beef. Cena: Banana, Pesca, Pane Multicereali, Porchetta, Coop Succo di Mela 100%. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mapo, Pro Muscle Whey Protein, Pane Multicereali. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Google Fit - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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