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perso due chili nel mese di agosto
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1781 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 92,14g | Carb: 266,11g.
Colazione: Confettura Extra di Frutti di Bosco, fette biscottate, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), biscotti cereali, Tè Verde. Pranzo: melanzane, lattuga, riso, uova sode, tonno, peperoni ripieni. Cena: Spalla di Maiale Arrosto, Pesca, Kiwi, Pomodori, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto), Fagioli Rossi (in Scatola), Provolone, Fiocco di Latte. Snacks/Altro: Gran Soleil, Caffè. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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