Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 26,26g | Prot: 44,09g | Carb: 180,14g.
Colazione: Красная Цена Курага, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|