Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 27,66g | Prot: 92,24g | Carb: 279,32g.
Colazione: Ristora Cacao Amaro , Banana, Myprotein Super Omega 3, Prozis Albume Liquido , Uovo, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Prozis Instant Oats. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Molino Spadoni Pasta con Quinoa, Broccoli. Cena: Pancrazio Quinoa Lessata, Alce Nero Cous Cous Integrale, Radicchio Rosso, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Conad Riso Soffiato Biologico, Encian Instant Oatmeal Vanilla, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Conad Riso Soffiato Biologico, Dm Sportness Vanille-Joghurt. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di soniaperottoni
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