Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 51,64g | Carb: 100,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Mele Gala, Mandorle, Biotech USA Glutamine Zero. Pranzo: Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Lipton Tè Verde Classico, Mele Gala. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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