Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 26,13g | Prot: 169,67g | Carb: 343,46g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Banana, Lamponi, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Cachi, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Meloni Gialli, Cachi, Piselli Cotti, Lattuga, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Mandorle, Cerealvit Coffee Flakes, Myprotein My Bar Zero, Pane Croccante di Segale, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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