Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4707 kcal
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Gras: 149,87g | Prot: 181,91g | Carb: 531,20g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Bran Sticks. Pranzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bieta Lessa, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Cena: Zuegg Fruttino Mirtillo, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Zinfandel, Galbanino Galbanino , Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità, Morato Pane Bianco a Fette, Pane Comune, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Prosecco. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Menabrea Birra, Mulino Bianco Nastrine, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Pane Comune, Novi Crema di Nocciole , San Carlo Classica, Banana, Tesco Beef Biltong (Marinated in Hot Chilli & Warm Spices). Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 8 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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