Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 100,56g | Carb: 34,82g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Coconut Chips, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Pane Bianco, Provolone, Insalata Mista Verde, Olio d'oliva, Hamburger di Pollo. Cena: Myprotein Protein Mug Cake Mix . Snacks/Altro: Rum. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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