Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 82,99g | Prot: 61,61g | Carb: 216,21g.
Colazione: Kellogg's Extra Classico, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Gorgonzola, Pane Comune, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Frittata di Zucchine. Cena: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Pane all'uvetta, Latte Scremato. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 26 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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