Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 58,87g | Carb: 211,74g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Spaghetti. Cena: Bofrost Il Frollino, Valfrutta Fagiolini Finissimi, Bresaola, Pepe Nero, Pane Bianco. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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