Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 110,77g | Carb: 272,99g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Clementine, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Olive Nere, Patate, Pane Multicereali, Carrefour Anelli di Totano, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Gelato, Grenade Carb Killa, Misura Cereali Dolce senza. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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