Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
51 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 22,56g | Prot: 84,96g | Carb: 160,42g.
Colazione: Ecor Farina di Riso Integrale , Spremuta d'arancia, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Lattuga, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Quinoa. Cena: Schär Pane Casereccio ai Semi, Olive Nere, Insalata Mista Verde, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernestina241995
|