Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 93,05g | Carb: 92,48g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Fage Fruyo 0% Caffè. Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Zucchine Trifolate, Conad Farina di Mandorle, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume d'uovo Cotto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Pizza Margherita, Salmone Cotto, Zucchine Trifolate. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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