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32.2 26.8
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 71,09g | Carb: 202,73g.
Colazione: Equilibra Protein 35%, Rapunzel Crema di Mandorle, Pane Bianco Tostato, Pane Integrale Tostato, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Sterzing Yogurt Magro, Cachi. Pranzo: Vivani Cioccolato Fondente 70% con Mirtilli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pane di tipo 2. Cena: la Terra e il Cielo Filini di Semola Integrale, Brodo Vegetale. Snacks/Altro: Kiwi, Torta mele. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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