Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 41,64g | Prot: 70,71g | Carb: 242,54g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Clementine, Susine, Prosciutto Crudo, Esca Canocchie Dell'adriatico, Conad Sottiletta, Petto di Pollo, Carne, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. Cena: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Crème Dessert di Soia alla Vaniglia, Castagne Arrosto. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore e 38 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|