Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 47,84g | Prot: 106,33g | Carb: 225,83g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Monster Energy Ultra, Sarchio Crusca di Grano, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Carote, Piselli Cotti, Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Carrefour Senape, Novi Nero Nero 99%, Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Bresaola alla Julienne. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 23 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 2 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|