Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 181,45g | Carb: 161,06g.
Colazione: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Carrefour Miele di Acacia. Pranzo: Insalata Mista Verde, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Amadori Birbe di Pollo. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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