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post CHEAT
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 133,81g | Carb: 286,02g.
Colazione: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Bio Confettura Extra Fragole, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Broccolo a Testa, Crudo. Cena: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Esselunga Maionese Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Altro: Alesto Noci del Brasile, CREA Mele, con Buccia. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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