Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 71,05g | Carb: 149,68g.
Colazione: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Mele Golden Delicious, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Ananas, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Broccoletti, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Mandorle. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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