Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 88,31g | Carb: 220,48g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Сливы, Лукоморье Овсяные Отруби. Pranzo: Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Cena: Пятерочка Сливы, Травяной Чай, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Помидоры. Snacks/Altro: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|