Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 127,65g | Prot: 114,29g | Carb: 69,80g.
Pranzo: Broccoli, Cooked Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Black Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Cinnamon, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Wegmans Salted Virginia Peanuts. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Hope things are going well in your world John!!
11 ott 18 da utente: Steven Lloyd
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Storia del Peso di Lokidixon
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