Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 56,70g | Prot: 107,36g | Carb: 156,41g.
Colazione: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Пирожки с Капустой из Картоф.Теста, Огурец (с Кожурой). Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|