|
я пока не понимаю свой организм(
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 73,87g | Prot: 53,53g | Carb: 164,60g.
Colazione: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Чай Несладкий. Pranzo: Савушкин Продукт Сметана 15%, Варенье, Овсяные Оладьи, Зеленый Чай. Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Тефтели, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Окрошка на Кефире. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|