Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 37,49g | Prot: 54,36g | Carb: 237,34g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. Pranzo: Clementine, Formaggio Gouda, Cavoli Cotti, Pane Comune, Coop Risotto ai Formaggi. Cena: Pane all'uvetta, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: Bofrost Biscotto Panna Cacao. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 49 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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