Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 53,64g | Prot: 141,64g | Carb: 124,08g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Греча Элитная, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Редька, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Rummo Спагетти #3, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Lotte Anytime Lemon Mint, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|