|
Yeni bir başlangıç
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 66,76g | Carb: 162,00g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Şnitzel. Cena: Sütaş Ayran, Wasa Original. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Orman Meyveli Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|