Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 20,42g | Prot: 68,11g | Carb: 133,84g.
Colazione: Fiocchi di Mais, Caco. Pranzo: Pasta e Lenticchie, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Il Viaggiator Goloso Barchette Integrali, Conad Farina di Mandorle, Foglia Verde Insalata Mista, Zucchine, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Finocchio Crudo. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Camminata Nordica - 56 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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