Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 90,70g | Carb: 346,96g.
Colazione: Pane Integrale, Miele, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Mele Granny Smith. Cena: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Ananas. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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