Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 69,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 79,59g | Carb: 225,55g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат Овощной (без Заправки), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Аджика Домашняя с Яблоком, Чеснок. Snacks/Altro: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Салат Овощной (без Заправки). Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 51 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|