Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 65,38g | Prot: 87,14g | Carb: 121,37g.
Colazione: Schneekoppe Клубничное Варенье, Благода Творог со Сметаной, Кофе с Молоком. Pranzo: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гороховый Суп. Cena: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Окрошка на Кефире, Лента Зубатка Горячего Копчения, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|