Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 84,33g | Carb: 86,43g.
Colazione: Chop't Avocado, Parmesan Cheese (Shredded), Fried Egg without Fat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Pranzo: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate Whey Protein Supplement, V8 Veggie Blend Healthy Greens. Cena: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Plum, Strawberries, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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