Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 76,36g | Carb: 216,50g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Clementine, Susine, Pane Comune, Baccalà alla Vicentina. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latteria Yogurt Magro Bianco. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Guidare - 36 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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