Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 117,57g | Prot: 94,27g | Carb: 54,53g.
Colazione: Спартак Шоколад 90%, Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Брынза, Ашан Кокосовая Стружка, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Лимон, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Di più...
|
|
1441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xannochka
|