|
👍
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 95,27g | Prot: 123,53g | Carb: 132,36g.
Colazione: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çoban Salatası. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Original, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|