Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2546 kcal
|
Gras: 129,95g | Prot: 113,96g | Carb: 229,24g.
Colazione: Del Zoppo Julienne di Bresaola di Manzo, Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Spremuta di Pompelmo, Miele. Pranzo: Zucchero Semolato, Burger King Wrap di Pollo, Patatine Fritte. Cena: Zucchero, Realforno Sfogliatine Glassate, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Picard Polpo con Patate, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Formaggio Feta, Focaccia. Snacks/Altro: WHY Protein Break Cacao Crisp. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|