Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 124,17g | Prot: 93,78g | Carb: 23,06g.
Colazione: Nueces, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Pan de almendras. Pranzo: El Arbol Aguacate, Dodoni Queso Feta, Nueces, Knorr Caldo de Pollo. Cena: Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Nueces, Président Rulo de Cabra, Jamón Ibérico de Cebo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Snacks/Altro: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, Avellanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Pan de almendras, Royal Salmón Ahumado. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Kettlebell - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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