Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 64,23g | Prot: 114,59g | Carb: 104,15g.
Colazione: Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Alpro Coconut For Professionals, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Овсяное Толокно, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Слобода Майонез, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|