Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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40 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 152,05g | Carb: 409,94g.
Colazione: Noci, Hero Miele 🍯, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Fage Total 0% Split Cup Arancia e Mandarino 🍊, Lavazza Caffè. Pranzo: Lenticchie Cotte, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Ditalini Rigati N.27. Cena: Naturizia Insalata “Deliziusa”, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Mulino Bianco Piadelle Sfogliate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Crostata, Pesca, Dacos Yogurt Greco Bianco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Palestra - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Aerobica - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Addominali - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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