Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 56,60g | Carb: 238,27g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Guidare - 46 minuti, Leggere - 25 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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