Diario di manucapi, 12 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
71,5 kg Perso fino ad ora: 8,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2125 kcal Gras: 49,02g | Prot: 146,17g | Carb: 268,99g.   Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Susine, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Cena: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Mercanti Fiocchi di Farro, Pere, Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola. Di più...
Calando 1,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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