Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3675 kcal
|
Gras: 88,08g | Prot: 279,80g | Carb: 427,81g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sondey Reis-Waffeln. Pranzo: Certossa Gallette di Mais, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Realforno Fior di Integrale, Kinder Pinguì, Calvé Ketchup, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Jean Pierre Fette Croccanti. Snacks/Altro: Pro Muscle Double Bar 32%, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|