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si va ..sempre più vicini
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 84,31g | Carb: 466,17g.
Colazione: Mulino Bianco Campagnole, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Philadelphia Philadelphia Light, Uva, Cachi, Pane Italiano, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Garofalo Ditali, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Pomodori Ciliegini. Cena: Prosciutto Cotto, Rossopomodoro Pizza Margherita, Cannolo Siciliano, Torta di Ricotta, Piselli Cotti, Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Altro: Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta Ciliegia, Cornetto alla Marmellata, Banana. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Spinning - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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