Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3135 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 170,46g | Carb: 500,46g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Succo d'arancia, Cappuccino con Pochi Grassi, Vital Gallette di Mais e Quinoa, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Sarchio Fiocchi di Avena, Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Sarchio Fiocchi di Avena, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mandorle, Fior di Natura Gallette di Riso, Mandorle, Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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