Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 64,64g | Carb: 196,97g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte. Pranzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Maki Salmone, Knorr Risotto ai Carciofi. Cena: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Latte, Prosecco. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiketta22
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