Diario di Biagio97, 12 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
68 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1948 kcal Gras: 49,76g | Prot: 191,32g | Carb: 175,26g.   Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mandorle, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Anderson Quantum 8.0, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
1906 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Biagio97


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