Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 62,39g | Prot: 57,93g | Carb: 151,79g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves. Pranzo: Ranch Granola, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Clementines, Morton Salt, Olive Oil, Walnuts, Sour Cream, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Celery, Pears, Banana, Granny Smith Apples, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Snacks/Altro: Honeymaid Graham Crackers, Honeymaid Chocolate Grahams. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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