Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 57,94g | Carb: 273,27g.
Colazione: Corsini Briotoast, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Clementine, Valfrutta Verdure Miste, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Pane all'uvetta, Latte Scremato. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 11 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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